很多用戶(hù)不喜歡去健身房，但是還想在家鍛煉，這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇居家健身器材，那都有那些呢？
　　一、踏板
　　可以用來(lái)鍛煉腿部和臀部，可以更好地練習(xí)協(xié)調(diào)能力。
　　二、瑜伽毯
　　練習(xí)瑜伽、普拉提和伸展運(yùn)動(dòng)在家練習(xí)比較方便。瑜伽毯比較容易收納，在家里也不容易占地方。
　　三、啞鈴
　　比較適合鍛煉上肢和肩部肌肉，可以根據(jù)不同的鍛煉技巧鍛煉更有效的肌肉組織，從而達(dá)到有針對(duì)性的塑身目的。
　　四、踏步機(jī)
　　踏步機(jī)是有氧鍛煉器材的一種，可以模擬登山，進(jìn)行有氧鍛煉，增加心肺功能，并且它的占用面積也是比較小的，在家里使用比較方便，配合拉力器效果的踏步機(jī)可同時(shí)訓(xùn)練臂力、背肌等處。
　　五、走步機(jī)
　　走步機(jī)算是一種高度減配版的跑步機(jī)，只可以進(jìn)行走步，是一種輕運(yùn)動(dòng)型健身器材。
　　以上就是居家健身器材選擇的介紹，我們?cè)诩依锝∩硇【幗ㄗh大家需要綜合考慮一下預(yù)算、家里的空閑面積和使用人，如果只能夠選擇一個(gè)健身器材，平時(shí)家里的老人小孩也要用的話，可以考慮一下跑步機(jī)、橢圓機(jī)這類(lèi)的產(chǎn)品，一個(gè)健身器材家里的人都可以使用。如果大家還有什么不明白的地方大家可以向小編進(jìn)行咨詢(xún)，小編會(huì)及時(shí)的為大家進(jìn)行講解與解答相關(guān)知識(shí)。